Found today on Metro - Stockholm

Da giovedì sera si incomincerà a dormire in Häradsvägen 181. Firmato stasera il contratto di affitto!
Saremo al 2nd piano di una casa indipendente con 2 camere da letto, una big living room con camino, balcone, toilet e kitchen. Abbiam addirittura il garage per la macchina..
Quindi è ufficialmente aperto l' APT a Stoccolma: presentatevi, suonate il campanello in alto e vi aprirà Eliot, un rootweiler puzzone e scoreggione che vi snaserà un pò e vi darà il lasciapassare..
Göran, il suo padrone, vive al primo piano con la sua terza moglie e fa l'aggiustatore di pianoforti (www.gbfa.nu).. un tipo un pò strano ma con gli italiani va abb d' accordo.
Inoltre facciam 400m e siamo in 15kmq di mappa strafica..

You' re welcome!

E' stata bella duretta.. I was the first man in the forest and I made tracks for my klubbmates that took the first four position: well done! Son partito forse un pò troppo forte e a 2/3 di gara ho accusato un attimo..Le paludi cominciano ad esser belle piene ed ho già capito dove andrò a fare potenziamento quest' inverno! Seèro ha ancora problemi al ginocchio e ha preferito starsene comodamente a letto tutta la mattina..

Resultat

Sträcktider

Nel pomeriggio ci siam lanciati alla caccia di appartamenti. Mentre si era in coda, un attimo di distrazione dell'autista ha causato una lieve frattura alla Nubira..chi mai poteva guidare?

Stockholm District Champs Medeldistans.
Giusto 10sec prima del mio start, piegato a 90° per l'ultimo allungamento, son riuscito a leggere in trasparenza il titolo della carta: Åva Norra. Immediatamente, come un flash, mi è passata davanti la prova di selezione Long per i Mondiali svoltisi su questa stessa carta nell' afosissima estate 2004. Rimasi nel bosco più di 2 ore..
Oggi, approcciandola con un pò più d' esperienza, è andata decisamente meglio..
Qualche errorino l' ho commesso lo stesso ma che ce posso fà? Cercherò di andar megghio domani: mi aspettano ben 15,5 Km sempre in mezzo a questo ben di Dio!

 

Resultat
Sträcktider

Oggi campionati del Klub Medel Distans.
Primo appuntamento dopo l' estate per testare la condizione in previsione delle staffette di settembre e ottobre.
L' estate sembra decisamente aver ceduto il passo all' inverno: è già 2-3 volte che esco con la maglia termica. Al ritorno dai campionati italiani caricherò sul bottom del Ryanair le mie 2 belle tavole da snowboard: mi son già informato sugli ski resort + avanti della Svezia.
Due grossi problemi stanno incasinando la nostra esistenza qui a Stoccolma:
1- Fra 7gg dobbiam traslocare e non abbiam ancora trovato niente di decente (anche i ponti son già tutti occupati);
2- Intravedo la possibilità di iniziare a lavorare (con meeting e colloqui rigorosamente in svedese) ma non c'è ancora niente di nero su bianco.
Vabbè..Passo a prendere Sèero al lavoro alle 17.20 e ci mettiam un' ora per raggiungere Fågelöudde a Lidingö, luogo del ritrovo. Peccato che io partissi alle 18.36..ergo zero tempo per prepararsi e concentrarsi decentemente!

Partenza in salita e quindi ci tiri anche di più e cannone al primo punto; poi via in direzione grossolana e il secondo è andato abbastanza bene; ancora uscita grossolana e altra cappella alla 3; testa completamente nel pallone e ancora errore in zona punto alla 4. Da quel momento non son andato neanche troppo male con le gambe che sembrano spingere bene. Altra cappella alla 13 ma ormai la gara era andata!
Pensandoci bene era meglio star lì ad aiutare a preparare la grigliata post-gara piuttosto di andare a ravanare nel bosco..
Il bello è che sabato e domenica correrò i Stockholm District Champs Medel e Lång.
Sarà meglio darsi una regolata..

Results

Premessa: quando ho lasciato Stoccolma pensavo di correre la gara Long, Sprint e Relay ma arrivato in Slovakia lo "spirito universitario" mi ha costretto a cambiare idea.
Long - Partito al mio ritmo son riuscito a mantenere una velocità costante fino al finish. Al termine della tratta lunga (circa a metà gara) son stato raggiunto da Erik Rost (partiva 2 min dietro) e il ritmo è inevitabilmente aumentato. Pensavo di non riuscire a stare con lui  ma vuoi perchè non si trova ancora a suo agio su questi terreni o perchè le mie gambe ora sopportano meglio le lunghe distanze ci siam aiutati a vicenda arrivando senza grosse sbavature. Ma il gap dai primi è ancora molto grande..
Relay - Dopo 2gg di riposo tutti pronti per la staffetta: all' unanimità mi è stata assegnato il ruolo di anchor man (come tutte le relays alle quali ho preso parte quest' anno)..Sapevamo di avere una squadra competitiva e il campo lo ha dimostrato. Ricevuto il cambio da Emi in 8a posizione con "d'avanti" a 3'40" la Svezia e a 3' la Russia, son partito bello deciso per cercare di diminuire pian piano il distacco o quantomeno mantenere la posizione. A 1/3 di gara mi vedo lo svedese arrivare sulla mia stessa lanterna esattamente dalla parte opposta: ho capito subito che aveva fatto una cappella enorme. A quel punto come non pensare di poter stare con lui il più possibile per cercare di andare a prender il russo? Ma tutto questo è svanito dopo 1,5 km quando ho capito che la sua velocità era troppo elevata e già al punto spettacolo ero un pò impiccato. Ho deciso dunque di correre safetly e mantenere la posizione..
Francesi 18mi..(1-0)

Nel pomeriggio torneo di calcetto a 5: in finale gli Azzurri han preso la paga dalla Francia (1-1). Io non giocavo, no comment!

Banquet - Bisogna dir la verità: gli inglesi impersonificando i Village People e le Spice Girls han scalato velocemente la classifica Miglior "divisa" del party. Ma essendo di parte, noi con maglietta viola da tamarro, 4 parrucche con le corna e 2 con i capelli di Sèero, occhialoni giganti pure loro da tamarro e fastidiosissima pistolina ad acqua abbiam diviso un gradino del podio con i nostri cugini transalpini presentatisi in infradito, boxer e camicia melange..
Italie-Francia 2-2

Lukas Bartak...

 

 

 Results

Stamattina ultimo fartlek nel bosco prima dei Mondiali Universitari della settimana prossima.
Sulla strada verso il primo punto, in un' area semiaperta/verdina, ho avuto il mio primo tet-à-tet ravvicinatissimo con un' animale scandinavo. Ovviamente vanno a rifugiarsi nelle zone verdi apposta per non farsi vedere: ma io dovevo passare proprio di lì! Ho sentito un gran casino per alcuni secondi e poi mi son trovato davanti, a mezzo metro, questo "cinghiale"..io ho subito alzato le mani come davanti ad un poliziotto, ci siam guardati negli occhi e poi siam partiti sparati nella stessa direzione (che sfiga!). Per fortuna lui/lei ha deciso di deviare e così mi son fermato a rifiatare!
L' allenamento è poi continuato nel "migliore dei modi" anche se quando attraversavo zone simili a quella sudetta mi deconcentravo un attimo..
Appena messo piede a casa son subito corso a fare un doveroso cambio-mutande! 

 

Con oggi si chiude la mia prima settimana di puro turismo qui a Stoccolma.
Venerdì Grinda, stupenda isoletta nell' arcipelago con paesaggi da cartolina ovunque ti giri e oggi Drottingholm Slott (la Villa dei Reali dove puoi liberamente passeggiare nel loro immenso giardino barocco) , Moderna Museet, magazzini NK e Södermalm hanno riempito i miei due ultimi giorni.
Abbiam rischiato anche di beccarci la gay-parade ma "purtroppo" la mostra trash di Paul McCarthy ha occupato quelle 2 orette..
Oramai posso guidare chiunque alla scoperta di Stoccolma,

YUO' RE WELCOME!!

Non ha neanche fatto in tempo a mettere piede nella mia stanza che aveva già in mano la scopa..
"Non è possibile che tu possa dormire in un merdaio simile!"
Vabbè, effettivamente un pò di casino c' era ma mi sembrava ancora vivibile. Non vi dico quando è entrata in cucina: spugnetta, scopa e aspirapolvere non le son bastati per tirare tutto a lucido!
Ma il clou è stato quando ha estratto dalla valigia 1Kg di tortellini fatti il giorno prima insieme a la nona 92enne..Sero, stai tranquillo, quando torni ce ne sono anche per te!
Non ci son sughi Barilla e tortellini di Giovanni Rana che tengano: quando c' è lei in cucina è tutta un' altra storia!
Ma poi le ho ricordato che è qui per fare un pò di turismo e per prendere un pò d' aria fresca e non per provare ad insegnarmi per l'ennesima volta come si cucina..
Allora via per le viuzze di Gamla Stan e poi subito primo riposino a Kungsträdgården; come non potevo portarla allo Stadhuset, al Vasa Museet, Skansen e poi a sollazzarsi su un praticello a Djurgården?
Finalmente oggi giornata uggiosa e quindi via con lo shopping da Åhléns e Galerian.
Domani ci lanciamo nell' arcipelago appena fuori Stoccolma..